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Smoothie aux quinoa et fruits rouges

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Recette par Chef Veganessa

Parfait pour vos restants de quinoa cuit !

1 à 2 smoothie

Ingrédients

  • 2/3 de tasse de quinoa royal blanc biologique cuit
  • ¾ de tasse de fruits congelés
    • ici, nous avons utilisé des bleuets et des mûres
  • ½ tasse de yogourt à la vanille (ou yogourt végétal de votre choix)
  • ¾ de tasse de lait (ou lait végétal de votre choix)
    • ici, nous avons utilisé du lait d’amande à la vanille

Option : Pour un goût plus sucré, ajouter 1 ou 2 dattes

 

Instructions

  1. Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.
  2. Verser le smoothie dans un grand verre ou pot mason.
  3. Servez immédiatement.
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