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Smoothie Quinoa & Fruits Rouges

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Parfait pour vos restants de quinoa cuit ! 

1 à 2 portions 

Cette recette est sans gluten et végétarienne 

 
Recipe by Vanessa Percher
Copyright Chef Veganessa 2017

Ingrédients

  • 2/3 de tasse de quinoa cuit
  • ¾ de tasse de fruits congelés (ici, nous avons utilisé des bleuets et des mûres)
  • ½ tasse de yogourt à la vanille de votre choix
  • ¾ de tasse de lait de votre choix (ici, nous avons utilisé du lait d’amande à la vanille)

Option : Pour un goût plus sucré, ajouter 1 ou 2 dattes

 

Instructions

Dans un mélangeur, mixer tous les ingrédients

 

 

 

 Recette par Vanessa Percher

Copyright Chef Veganessa 2017
 
 
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